Il massaggio posturale
Lo stretching è un potente mezzo per intervenire su molte problematiche, ed esempio, ogni compenso posturale crea degli disequilibri a livello bio meccanico. Un compenso protratto nel tempo può trasformarsi in un problema difficilmente riconducibile alla causa primaria, ad esempio un piede che non poggia correttamente potrebbe dare ripercussioni addirittura a livello cervicale, dando indolenzimento del collo o scatenando emicranie muscolo tensive.
Lo stretching proposto è utile per intervenire su infortuni in fase di guarigione, restituendo la naturale mobilità delle articolazioni, rigenera i liquidi delle sinovie rendendo fluide le articolazioni e sblocca la muscolatura lavorando sulle catene muscolari per intero.
Viene anche utilizzato come mobilitazione post intervento, interventi chirurgici alle articolazioni, creano infiammazione e fibrosità che coattano l’articolazione, praticare stretching specifici con l’aiuto di uno specialista è utile per velocizzare l ripresa da l’intervento.
Il classico stretching insegnato agli sportivi è una pratica che richiede tempo e quasi mai si riesce a praticarla correttamente, affidarsi alle manualità di uno specialista serve per rendere lo stretching davvero efficace, sopratutto se preceduto da una attenta analisi postulare che svela le necessità reali.
Per lo sportivo è di grande vantaggio godere di muscoli sciolti ed elastici, i benefici di una seduta di stretching efficace sono facilmente verificabili al momento della attività sportiva, l’incremento della prestazione è anche dovuto alla maggiore facilità nei movimenti. Meno resistenza nei movimenti significa maggior performance con minor sforzo.
MASSAGGI POSTURA & STRETCHING
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